Video: ¿Cómo mejorar la resistencia física al correr?

Definamos ¿Que es resistencia física?

Se le define resistencia física a la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.

Es de resaltar que ésta, es una cualidades física que mejora con cada entrenamiento, pero que toman mucho tiempo en desarrollarse.

Pero se puede conseguir de manera progresiva con los consejos que te traemos en el siguiente vídeo:


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