Que es un pulsómetro, para que sirve?

Pulsometro

¿Qué es un pulsómetro?

Un pulsómetro es un dispositivo electrónico que permite medir en tiempo real la frecuencia cardíaca.

Los monitores de frecuencia cardíaca o igual llamados pulsómetros, se componen de tres (3) partes:

  • Una banda elastica
  • Un sensor de frecuencia cardíaca
  • Un receptor que bien puede ser, una pulsera, un reloj, un computador o un smartphone

También es posible encontrar en el mercado pulsómetros que capturan la frecuencia cardíaca, ya no desde el pecho sino desde la muñeca, mediante el uso sensores LED. Pero debido a que es una tecnología en maduración y poco precisa, no es muy utilizada en deportistas de alto rendimiento.

Para que sirve un Pulsómetro?

Para el uso deportivo, un pulsómetro puede darle al atleta información, por ejemplo,  sí en su entrenamiento se encuentra en zona de quema de grasa o de mejora de condición física. De igual manera son capaces de indicar cuantas calorías has consumido durante una larga o corta sesión de entrenamiento.

Entiéndase por entrenamiento, una clase de aerobicos, de rumba, una sesión de running, una clase crossfit, una sesión de ciclismo en ruta, una sesión de spinning, clase de boxeo, levantamiento de pesas, natación y cualquier otro deporte.

Estos productos combinados con aplicaciones móviles tales como MyFitnesspal, te permiten alcanzar objetivos como bajar de peso o mantenerlo.


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